usdt钱包支付(www.caibao.it):睡好睡满上班照样打瞌睡 被辞退后才发现患睡眠呼吸中止症

admin/2021-02-14/ 分类:阜阳财经/阅读:

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晚上好入睡,但日间精神不济,是睡眠呼吸中止症的警讯之一。图为打瞌睡示意图,非文中案例。

30多岁的小林,自认晚上睡眠品质很好,一躺床就呼呼大睡,8-10小时都没问题,但无论睡多久,日间依旧无精打采,甚至经常在上班时打瞌睡。由于精神涣散,接连遭数家公司辞退,就医后才发现自己罹患「睡眠呼吸中止症」,且已达重度,夜间严重缺氧,让他睡越多越累。

台湾睡眠医学学会理事长、台中慈济医院睡眠医学中央主任邱国梁示意,成人罹患睡眠呼吸中止症比例约9%,换算下来,推估我国约有近百万的潜在成年患者。

在所有睡眠呼吸中止症中,其中又以壅闭性占比跨越9成。邱国梁示意,壅闭性睡眠呼吸中止症的成因众多,其中以肥胖、体重过重为一大高风险族群,此外,下巴短小、呼吸道壅闭、鼻息肉、过敏、甲状腺低下或异常、曾有中风史等等,也都属于好发族群。

邱国梁提醒民众,若有「打鼾」、「午夜频尿」、「晚上好入睡但日间精神不济」等任一情形,就得提高警醒,或参考「艾普沃斯嗜睡自我评量表」来举行自我评估。「打鼾」常被单纯以为仅是「很累、睡很熟」,却忽略实在是睡眠呼吸中止症的一大指标,尤其是当被旁人、枕边人见告有「睡觉打呼,打着打着却溘然住手,好像住手呼吸」的状态,就有极高可能是睡眠呼吸中止症。

此外,邱国梁示意,若明显睡前已经控制水分摄取,也没有泌尿道相关问题,午夜却依旧频仍醒来跑茅厕,也是警讯之一。呼吸中止会让身体「缺氧」,迫使身体排泄一种利尿激素:心房利钠钛(Atrial natriuretic peptide,ANP)来制造尿液,导致就算睡前没喝水,照样得一直爬起来跑茅厕。

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不少人常把「睡眠呼吸中止症」和「失眠」画上等号,实在并不尽然!邱国梁示意,多数患者实在相当好睡,一上床就睡着,接着一觉到天亮,但就算睡上8~10小时,日间依旧相当疲倦。他强调,躺床后10~20分钟入睡,都属于正常且康健的状态,跨越20分钟仍没有睡意,可能得怀疑是失眠,若是短短几分钟就呼呼大睡,便要怀疑是睡眠呼吸中止症。

邱国梁引述研究指出,睡眠吸中止症造成的夜间缺氧,会提高包罗高血压、心脏衰竭、脑部中风、血糖不稳等状态。另外,睡眠吸中止症也是重大公共安全议题,由于日间嗜睡、精神不济,恐提高车祸肇事风险。外洋研究更证实,因睡眠吸中止症引发的严重车祸机率,是一般人的7倍之多,以外洋为例,包罗美国的卡车司机、日本的职业驾驶,都得经由强制检查来清扫睡眠呼吸中止的可能,制止工作中因操作失当,导致公共危险发生的风险。

即便如此,睡眠呼吸中止症在台湾仍未获得太大的重视,缘故原由在于民众对疾病不够领会,检测能量不足,另现行的治疗方式,对民众仍较为生疏,成为后续治疗接受度不高的缘故原由。邱国梁示意,日前获FDA、TFDA批准上市的创新高阶医材-睡眠呼吸中止症检测系统,可在10分钟快速完成睡眠呼吸中止症检测,今年将陆续进入海内健检中央开始使用,可缓解睡眠中央的拥塞人潮,也有助提升民众检测意愿,早期检测、早期治疗。

邱国梁提醒民众,面临睡眠呼吸中止症,应尽早就医,若有需要,现在也有居家检测的替换方案,平时务必做好体重控制,制止脂肪聚积呼吸道,也要制止过分劳累、肌肉松懈剂、安眠药、酒精等。

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