红薯空腹能吃吗

地瓜尽管说成一种营养成分十分高的食材,可是在吃的情况下还会需要留意许多的事儿,例如不能够空肚去吃红薯,由于地瓜的自身便是会具备腹胀的反映,如果是在空肚的状况下吃红薯便会造成 腹胀越来越愈发的比较严重,乃至是会造成 自身一直都是有腹痛的状况,还是应当要吃了东西后再去吃红薯。

1、红薯小甜点

原材料:红薯1条,银耳3朵,纯蜂蜜适当。

做法:红薯削皮切片,银耳泡软剁碎后,二者一起煮开烂,添加纯蜂蜜调料,当点心吃。建议:一天吃2次,2餐中间吃。口味:脆甜爽口。

2、红薯发糕

取粉条1000克,小麦面粉300克,白砂糖300克,碳酸钠8克及适当温水调拌匀称,发醇彻底后放进笼屉上用火灾煮熟。玄火晾至湿热水平时,在其表层适度擦抹芝麻油,撒上桂花酱、白芝麻,切片服用。若调料时适当提升些食品色素、大枣等,则变成花型发糕,或红枣发糕,其色好看,绵软爽口。

3、地瓜葱饼

将地瓜清洗煮熟,削皮后倒成粘稠,加相等的小麦面粉和适当的温开水、葱、花椒粉、食用盐等翻拌,成手掌心尺寸饼形,放入炒菜锅,用食油烙熟即成。该饼颜色金黄色,脆香香气扑鼻,口味柔美。

4、地瓜大饼

用发醇好的地瓜面糊,撒上少量油,制成饼状,表面刷上麦芽糖水,沾上白芝麻后置摄像头加热炉或炒菜锅内烧熟就可以。

5、地瓜丁汤

地瓜适当清洗,去粗皮切成小傅块,锅淋症入食用油稍炒,落于丁块油爆后,煮开熟地瓜。出锅前添加盐、鸡精、小量动物油,撒上葱段、浇上色拉油就可以。

6、红薯高汤

原材料:红薯100g、白花菜50g、沸水1.5碗、绿豆淀粉1小勺

作法:

红薯清洗去皮切成小块,嵌入电锅中煮熟。取下放进榨汁机中弄成泥。花菜清洗切割成小朵状预留。

将水焯滚后添加花菜煮2分钟,再添加红薯泥续煮30秒后熄火。将绿豆淀粉加20c.c。水调均匀添加汤中,将汤调为粘稠就可以。

7、油炸薯条

将地瓜清洗,削皮放进冷水侵泡1-2分钟,然后切割成小炸薯条,再入开水内烫1分钟,控干后在锅中内炸1分钟上下,待炸薯条浸足炸透,捞出控干,制冷至室内温度后讯速送冰箱冷冻,经冷藏解决便获得冷冻油炸薯条,脆爽可口,芳香黼闰。

8、红薯鸡蛋饭

稻米、地瓜250克、生鸡蛋4只,素盐、素油各适当。先将稻米一起放进锅内,添加适量的水烧滚后改成慢火焖熟,再将生鸡蛋打进锅内添加少量食盐,倒进热锅中内煸炒成块,后将焖好的地瓜白米饭拌匀称,就可以服用

  • 评论列表:
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     发布于 2022-04-12 00:00:31  回复
  •   不外熟悉华擎主板产物线的玩家们也会发现,现在所曝光的产物名单里,缺少了Taichi(太极)、Aqua和OC Formula(超频方程式)系列。 作者很有前途啊
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     发布于 2022-11-09 00:11:01  回复
  • PETALING JAYA: The business community and small and medium enterprise (SME) players should take advantage of the various initiatives provided by the government to speed up economic recovery, says Deputy Minister of International Trade and Industry (Miti) Datuk Lim Ban Hong.(pic)苦涩生活的幸福源泉

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